Tekaški Test – drugič

Ljubljana, 24.10.2012

Tokrat še drugič na tekaškem testu pri VO2 Optimi.

Celoten protokol testa in vse podrobnosti so bile praktično enake kot pri prvem testu, ki sem ga opravil pred približno enim mesecem. Tukaj pa si lahko preberete celoten potek prvega testa.

Torej, najprej je sledil test določitve laktatnega praga nato pa še določanje VO2 max.

Seveda je šlo ponovno “do dile”, ampak saj drugače itak ne gre :) . Ja, je bilo kar naporno, vendar sem kljub vsemu pri testu VO2max na tekoči stezi zdržal dve minuti dlje. :)

Kljub vsemu je analiza pokazala, da sta tako laktatni prag kot VO2max ostala praktično na enaki ravni. Sprememba je bila le v srčnem utripu, ki se je nekoliko znižal. Nekoliko nenavadno, pa vseeno… :) Da je vse “obstalo” pa je verjetno predvsem posledica mojega “brezglavega” tekanja….hehehehehe…joj, ko pa je tako luštno brezskrbno tekati naokoli. :D Bom moral biti naslednjič bolj “priden”… :D

Še enkrat zahvala VO2 Optimi za ves trud in hitrost, saj me je podrobna analiza rezultatov z razlago in priporočili skoraj že čakala na e-mailu še predno sem dobro domov prišel. :D

Tako sedaj pa na Ljubljanski maraton. :D Srečno vsem!!! :D


Leave a Reply